Jak připravit nohy do sandálků?
Svatá pětka péče o nohy (nejen) v letních měsících:
Hygiena
Co si budem, v létě se nohy potí víc než v zimních měsících, a proto je každodenní umývání teplou vodou a mýdlem naprostý základ. Nezapomínejte pak i na jejich důkladné osušení (zejména mezi prsty), abyste předešli vzniku plísní.
Pedikúra
Pravidelná pedi není jenom o estetice. A už vůbec ne zbytečným luxusem nebo ztrátou času. Je totiž důležitá i ze zdravotního hlediska – pokud ji zanedbáváte, můžete riskovat zarůstání nehtů, kuří oka nebo praskliny ve zrohovatělé kůži. Ideálně jí věnujte čas (a třeba i finance) alespoň jednou za pět týdnů.
Exofilace
Díky exofilaci odstraníte odumřelé kožní buňky (starou kůži) a pokožku změkčíte a vyhladíte. Pomoc vám s tím můžou exofilační ponožky, pilník, exofilační maska na nohy nebo pemza.
Hydratace
Po tom, co nohy zbavíte zrohovatělé kůže (nebo kdykoliv, kdy k tomu budete mít příležitost), sáhněte po pečujícím a hydratačním krému, případně masce. Nejlepší poměr cena / výkon za mě nabízí CeraVe SA.
Ochrana
A v neposlední řadě – až se budete mazat espéefkem, nezapomínejte ani na chodidla. I ta potřebují ochranu před sluncem.